fr
Bon cadeau

Mini-cure Un Pas Vers L'Équi'Libre 18-25 ans

5 jours

Non disponible

18-25 ans Changer ses habitudes et préparer son retour à la maison

Mini-cure ayant pour objectif d'amorcer des changements dans son mode de vie pour améliorer sa santé et si besoin, son poids

 

* Mini-cure non conventionnée et à la charge du curiste, ne nécessite pas de prescription médicale.

Jeunes
Piscine des trombes
Cours collectif
Pluie thermale
Aérobain
Salle de cardiotraining
Douche au jet
Cataplasme

LES ATOUTS

Sans prescription médicale.

Une cure pensée pour les jeunes adultes souhaitant prendre soin de leur santé et de leur équilibre. Ce programme mêle soins thermaux, activité physique et accompagnement nutritionnel personnalisé. 

Après la cure, un suivi digital permet de poursuivre les bonnes habitudes et d’ancrer durablement les bénéfices.

Le programme complet

Pendant 5 jours, bénéficiez de 5 soins quotidiens différents* (selon disponibilité) :

  • Douche au jet
  • Aérobain
  • Bain douche en immersion
  • Douche pénétrante

  • Cataplasme ou Piscine de trombes

     

1 accès à la piscine thermale des Grands Bains de Salins** avec cours d'aquagym (navette incluse)

2 entretiens individuels avec un diététicien

3 séances d'ateliers collectifs :

  • Cuisine rapide pour le soir
  • Organiser ses repas au quotidien
  • Emotions et alimentation

 

5 accès à l'Espace Activités Physiques

1 suivi postcure digital de 6 mois
 

* Tout soin planifié est définitif. Réservation effective après règlement des arrhes de réservation.
** Bonnet de bain obligatoire.

Les soins sont dispensés de 7h à 14h du 23 mars au 3 juillet 2026 et sur la journée (7h -19h) à compter du 4 juillet.

J'optimise mon séjour

Si vous souhaitez aller plus loin dans votre démarche, vous pouvez opter en supplément pour :
• Ateliers nutritionnels au choix à 28€/atelier
• 3 visioconsultations diététiques + suivi digital avec Appetia à 120€
 

Activités nutritionnelles accès libre

1 à 2 conférences nutritionnelles par jour, en accès libre et animées par un diététicien dans l'Espace Nutrition

Mini-cure 18-25 ans : un programme santé pour jeunes adultes

La mini-cure "Un Pas vers l'Équi'Libre" est réservée aux 18-25 ans. Elle dure 5 jours et combine soins thermaux quotidiens, accompagnement nutritionnel individuel et collectif, et activité physique. L'objectif est d'amorcer un changement d'habitudes de vie, pas de suivre un régime. Un suivi digital de 6 mois après la cure est inclus dans le tarif de 520 euros.

5 soins thermaux par jour pour les jeunes adultes

Chaque jour, 5 soins sont programmés : douche au jet, aérobain, bain douche en immersion, douche pénétrante et cataplasme (ou piscine de trombes selon disponibilité). Ces soins ont un effet relaxant, circulatoire et détoxifiant. Pour des jeunes adultes qui découvrent le thermalisme, c'est un premier contact concret avec les propriétés de l'eau thermale.

La douche pénétrante, par exemple, projette de l'eau thermale sur le corps entier en position debout. La pression est modérée et l'effet est à la fois stimulant et apaisant. Le cataplasme, appliqué sur le ventre ou le dos, maintient une chaleur constante qui favorise la décontraction. Ces soins se déroulent aux Thermes de Brides-les-Bains, de 7h à 14h en début de saison et sur la journée à partir du 4 juillet.

Accompagnement nutritionnel personnalisé pour les 18-25 ans

Le volet nutrition comprend 2 entretiens individuels avec un diététicien et 3 ateliers collectifs. Les thèmes des ateliers sont pensés pour un public jeune et les contraintes de la vie étudiante ou du début de vie active :

"Cuisine rapide pour le soir" aborde la préparation de repas équilibrés en moins de 20 minutes, avec un budget réduit. "Organiser ses repas au quotidien" porte sur la planification des courses et des menus pour éviter les repas sautés ou le recours systématique aux plats préparés. "Émotions et alimentation" explore le lien entre stress, ennui, fatigue et grignotage, et propose des stratégies concrètes pour sortir de ces mécanismes.

Les 2 entretiens individuels permettent de faire un point sur les habitudes alimentaires actuelles, d'identifier les axes de changement et de fixer des objectifs réalistes. Le diététicien adapte ses recommandations au mode de vie du curiste (budget, contraintes horaires, préférences alimentaires).

Ce volet nutritionnel distingue cette mini-cure de toutes les autres formules du Grand Spa Thermal : aucun autre séjour court n'intègre un suivi diététique individuel dans son tarif de base.

Activité physique encadrée et piscine thermale

Le programme inclut 5 jours d'accès à l'Espace Activités Physiques (salle de cardiotraining, cours collectifs) et un accès à la piscine thermale des Grands Bains de Salins avec cours d'aquagym (navette incluse). La piscine de Salins utilise une eau thermale à densité élevée, ce qui facilite les mouvements et rend les exercices aquatiques accessibles même aux personnes peu sportives.

Suivi post-cure digital de 6 mois

Après les 5 jours sur place, un suivi digital de 6 mois permet de garder le lien avec les conseils reçus. Ce suivi fonctionne via l'application Appetia et inclut des rappels, des recettes adaptées et un accompagnement à distance. L'idée est de transformer les habitudes prises pendant la cure en réflexes durables une fois rentré chez soi. À 20 ans, les habitudes alimentaires sont encore malléables, et un accompagnement sur la durée multiplie les chances que les changements tiennent.

Dates, tarif et conditions de la cure jeune adulte

Le programme coûte 520 euros les 5 jours, hors hébergement (arrhes de 156 euros). Il est disponible du 15 juin au 3 aout 2026, une fenêtre calée sur la période estivale des jeunes adultes (fin d'année universitaire, début de vacances). Aucune prescription médicale n'est requise. La réservation se fait en ligne avec paiement des arrhes.

Des options supplémentaires sont proposées à la carte : ateliers nutritionnels supplémentaires (28 euros par atelier) et un forfait de 3 visioconsultations diététiques + suivi digital élargi (120 euros).

Quelles alternatives pour les plus de 25 ans ?

Pour les adultes de plus de 25 ans qui recherchent un format similaire sans restriction d'âge, la mini-cure Découverte thermale (5 jours, 355 euros) propose des soins thermaux équivalents mais sans le volet nutritionnel. Pour un programme axé spécifiquement sur la perte de poids avec accompagnement diététique, les programmes Maigrir Durablement sont disponibles en 5, 10 ou 15 jours. Et pour une mini-cure généraliste avec un programme de soins thermaux complet, la mini-cure Optimum (5 jours, 390 euros) est ouverte à tous les publics.