Mama Reset
4 jours
Disponible du 24 juin au 14 octobre 2026
Vous venez de donner la vie… et si c’était le moment de prendre soin de vous ?
Entourée d’une équipe experte — diététiciens, éducateurs sportifs, masseurs — vous bénéficiez d’un accompagnement complet dans un environnement reconnu pour son expertise en nutrition, bien-être et remise en forme.
Entre soins thermaux, massages activité physique adaptée au post-partum et conseils personnalisés, vous avancez à votre rythme pour retrouver énergie, équilibre et confiance
Dans le cadre apaisant de la montagne, respirez profondément , relâchez les tensions… et reconnectez à vous-même
Parce que cette période mérite aussi du partage, le séjour se déroule en petit groupe de 6 mamans maximum. Vous pourrez échanger, vous reconnaître dans les expériences des autres et créer des liens dans une atmosphère douce et chaleureuse
Ce séjour a été spécialement conçu pour vous, « jeune » maman,
- pour vous offrir une pause bien méritée et vous aider à renouer en douceur avec votre corps
Fatigue, nouvelles sensations : ici, tout est pensé pour vous accompagner avec justesse, respect et bienveillance
Le programme complet
Pendant 4 jours, vous n’êtes plus seulement une maman : vous êtes aussi une femme que l’on accompagne, que l’on écoute et dont on prend soin
- 1 consultation diététique individuelle – 45 min
Un temps d’échange personnalisé pour accompagner la maman dans l’équilibre global de son alimentation et répondre à ses questions spécifiques.
- 1 atelier collectif sur l’alimentation de l’enfant – 1h30
Découverte des méthodes de diversification alimentaire (DME ou classique), compréhension des étapes clés dont la néophobie alimentaire, et apprentissage de techniques d’éducation alimentaire pour faciliter le quotidien.
- 2 séances d'activité physique encadrées
Séance 1 – 1h :
30 min d’évaluation + 30 min d’activité physique personnalisée
Séance 2 – 1h30 :
60 min d’activité physique + 30 min d’exercices respiratoires Respirelax
Un parcours bien-être complet incluant :
- 2 séances d’aquaforme
- 1 massage détente
- 1 soin du visage oxygénant
- 1 watermass
- 1 pluie thermale
- 1 gommage
- 1 aérobain
- 1 bain jet massant
- 1 enveloppement
Activités de détente
- Espace Aquatique du Grand Spa Thermal de 14h à 19h30 : bassin ludique et couloir de nage de 25 m de long, terrasse, tisanerie
- Espace Détente du Grand Spa Thermal : douches expérimentales, bains de vapeur aromatique ou aux plantes, hammam, divana, sauna, fontaine de givre, salle de repos, jacuzzis en intérieur et en extérieur, solarium
- Piscine thermale des Grands Bains de Salins, une des plus grandes de France et ses cours d’aquagym et son jacuzzi extérieur
- Piscine de plein air jouxtant le spa du 1er juin au 10 septembre 2026
Activités nutritionnelles
1 à 2 conférences nutritionnelles par jour, en accès libre et animées par un diététicien dans l'Espace Nutrition
- 24 juin
- 15 juillet
- 23 Septembre
- 14 octobre