Mama Reset
4 jours
Indisponible
Vous êtes en post-partum ? Et si vous preniez soin de vous ?
Vous avez un ou plusieurs enfants âgés de 1 à 3 ans ? Ce séjour vous est dédié.
Entourée d’une équipe experte — diététiciens, éducateurs sportifs, masseurs — vous bénéficiez d’un accompagnement complet dans un environnement reconnu pour son expertise en nutrition, bien-être et remise en forme.
Entre soins thermaux, massages activité physique adaptée au post-partum et conseils personnalisés, vous avancez à votre rythme pour retrouver énergie, équilibre et confiance
Dans le cadre apaisant de la montagne, respirez profondément , relâchez les tensions… et reconnectez à vous-même
Parce que cette période mérite aussi du partage, le séjour se déroule en petit groupe de 6 mamans maximum (séjour sans présence enfants). Vous pourrez échanger, vous reconnaître dans les expériences des autres et créer des liens dans une atmosphère douce et chaleureuse.
Ce séjour n'autorise pas la présence d'enfants ; seule la maman peut y participer.
Ce séjour a été spécialement conçu pour vous,
- pour vous offrir une pause bien méritée et vous aider à renouer en douceur avec votre corps
Fatigue, nouvelles sensations : ici, tout est pensé pour vous accompagner avec justesse, respect et bienveillance
Le programme complet
Pendant 4 jours, vous n’êtes plus seulement une maman : vous êtes aussi une femme que l’on accompagne, que l’on écoute et dont on prend soin
- 1 consultation diététique individuelle – 45 min
Un temps d’échange personnalisé pour accompagner la maman dans l’équilibre global de son alimentation et répondre à ses questions spécifiques.
- 1 atelier Cuisine facile et rapide – 1h30
Durant l’atelier, il sera abordé en outre sous forme d’échange l’éducation alimentaire des tout-petits (période du Non, style éducatif (ni permissif, ni coercitif…).
- 2 séances d'activité physique encadrées
Séance 1 – 1h :
30 min d’évaluation + 30 min d’activité physique personnalisée
Séance 2 – 1h30 :
60 min d’activité physique + 30 min d’exercices respiratoires Respirelax
Un parcours bien-être complet incluant :
- 2 séances d’aquaforme
- 1 massage détente
- 1 soin du visage oxygénant
- 1 watermass
- 1 pluie thermale
- 1 gommage
- 1 aérobain
- 1 bain jet massant
- 1 enveloppement
Activités de détente
- Espace Aquatique du Grand Spa Thermal de 14h à 19h30 : bassin ludique et couloir de nage de 25 m de long, terrasse, tisanerie
- Espace Détente du Grand Spa Thermal : douches expérimentales, bains de vapeur aromatique ou aux plantes, hammam, divana, sauna, fontaine de givre, salle de repos, jacuzzis en intérieur et en extérieur, solarium
- Piscine thermale des Grands Bains de Salins, une des plus grandes de France et ses cours d’aquagym et son jacuzzi extérieur
- Piscine de plein air jouxtant le spa du 1er juin au 10 septembre 2026
Activités nutritionnelles
1 à 2 conférences nutritionnelles par jour, en accès libre et animées par un diététicien dans l'Espace Nutrition
- 24 juin
- 15 juillet
- 23 Septembre
- 14 octobre